2000.042000.08山西省建设委员会建材管理处副主任科员r2g5
应间隔1~2小时,让头颈部向左右转动数次,转动RWGG应轻柔、缓慢,以达到该GPlV向的最大运动范围为准;maSF行夹肩运动,两肩慢慢紧ltCg3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次。